新版　ひとりでできる　こころの手あて
	― セルフケア・ノート ―
	【著　者】八巻　香織 【編　者】ティーンズポスト
	【内　容】 こころの傷を、ひとりで手あてすることができるもの？ なによりもまず「私」自身の素直な気持ちを見つめることで、こころの力をつけていく。そうすると周囲の人との関係も変化していきます。イラストを多用した「私」を見つめるページと、ひとりでできるカウンセリングシート、ほろりとこころを揺さぶるコラムで構成。ストレスフルな時代に、年齢や男女の区別なく手元に置きたい１冊。 四六判　並製・195頁・定価：1300円＋税 ISBN4-88385-059-5
ヤングアダルトから中高年サラリーマンまで、幅広い層に支持を得た『ひとりでできるこころの手あて』が新版として生まれ変わりました。朝日新聞ティーンズメールでおなじみの佐和野愛コラムも収録！ 　毎朝仕事場のパソコンを開くとウイルス感染メールを跳ね返したというプロバイダーからの知らせが入っている。すべてのウイルスは関係を通じて伝わっていくものだが、それはこころの問題とも似ている。健康を損ねたこころは不健康な関係を生み、病んだ表現と病んだ関係を通じて伝播していく。暴力・虐待もまた感情の病である。こころのウイルス感染は年齢性別職種を問わない、国境もない、ボーダーレスな世界で起きている。 　思春期世代やヤングアダルト女性の視点から、家族や社会で今起きていることを見つめ続けてきた民間非営利事業ティーンズポストは、1992年開設以来、豊かな関係を紡ぐために、セルフケア・セルフヘルプ・ピアサポートなどの知恵と創意工夫を発信してきた。 　この「こころの港の宿屋」は、長い航海の途中でこころを休めに来る人や、次の旅立ちを待つ人たちで賑わう。遠い時間に置き忘れてきた気持ちを取り戻したり、これまでの航路を確認したり、壊れかけた舟を点検修繕したり、ピアサポートという名の湯舟につかったり、……やがて、自分で見つけた新しい羅針盤を手に、また、旅立っていく。 　装いも新たにバージョンアップしたこのロングセラー『ひとりでできるこころの手あて』は、いつも静かにお湯をたたえつつ、子どもから大人までの旅人を待っている「読む温泉」なのだ。（著者／八巻　香織）